米活操練場(Melwood)，為利物浦球員的操練基地大本營，也是利物浦球迷朝聖必到地方。這個操練場曾於一九九七年重新裝修，令其設施更為先進化及完善。

球員可利用操練場內的跑步機器、單車等健身器具去保持及增加自己的比賽狀態，也可以舉重的方式去增強自己的肌肉能量。每一件健身器具也由健身電腦系統所控制，每一位球員也會分配得一張個人的電腦咭，去儲存、紀錄自己的健身詳情；利物浦為全歐洲球壇中，最先引入這套健身電腦系統的先驅份子。


在二零零一年的第三季，米活操練場的擴展部份便告完成，球員們更可享用芬蘭式蒸汽浴、水治療池及接受治療復元的特別房間等切施。


在米活操練場中，擁有多個合符比賽規定大小的足球場，其中一個足球場更以高科技物質建成，可全天候使用。在一九九九年的夏天，米活操練場重新鋪設兩個足球場的草皮，使其水準跟晏菲路球場相同。


球員們在辛勞操練一日後，可得到操練場中的專用廚師炮製美味食物補充體力，廚師會根據健康食譜給球員最合適的佳餚。由於身份職業球員對身體狀態要求相當高，球員們也會得到專業的食物餐單指引。